Naturligt god mat att njuta av. Mot nya mål efter 9 år med LCHF. Idag tänkte jag dela med mig av lite mer om de senaste årens utveckling när det gäller min personliga hälsoresa. Många är intresserade av att veta lite mer om hur jag lyckats förändra mitt liv med hjälp av maten och träningen under de senaste åren, så här kommer en lägesrapport hur det ser ut idag. Jag och sambo Lennart är nu inne på de sista veckorna av de sammanlagt 3 månader som vi bor här nere i Alanya varje vinter.

LCHF and Paleo för hälsosam vikthantering. nu! Här på sidan hittar du kostrådgivning, träningsråd och recept med inriktning på LCHF och Paleo. Det är många som känner sig hjälpa av att äta enligt dessa dieter då de främjar en jämn blodsockernivå som gör att man småäter mindre. Genom att de till stor del utesluter snabba kolhydrater blir det lättare att bryta ett sockerberoende, något som många lider av idag när så många produkter är fullproppade med dolt socker.

Ekologiskt, glutenfritt och mejerifritt! Hälsosamt med andra ord! Torsdag 6 augusti 2015. Imorgon åker jag och maken till Moskva för att hälsa på våra släktingar. Jag har gräddat dessa goda våfflor för att ha med mig till flyget. Man vet ju aldrig vad man blir serverad på flygplanet.

Allt du behöver är Kärlek och en Hund . Nu är jag i huvudstaden . I dag är vi på besök i vår huvudstad! Husse och jag har hittat en jättesmal gränd! Den heter Mårten Trotzigs Gränd. Och är 90 cm bred! Smalaste gatan i Stockholm. Det är sååå mycket fötter i Gamla Stan. Vi hittade en liten mysig oas . Här kan man sitta och mysa i skuggan. I en av dom mörka gränderna! Detta är min Mattes favoritplats i hela Stockholm! Vi leteade och letade .

Smart mat för ett friskare liv! Tisdag 7 juli 2015. Paleo-smoothie med hallon och mynta. Ev lite vatten att späda med. Jag älskar sommar och lyxiga sallader! Så otroligt lätt, snabbt och gott! Här kommer tips på en basilikadressing som är god att servera till! 1 dl rostade pinjenötter.

Sommardrink, jordgubbsmuffins och heta mandlar! 15 augusti, 2015. I dag bjuder jag på ett gäng med recept i samma inlägg. Hoppas du kommer att gilla något av dem. Helgen har bjudit på ett underbart väder och jag vill dra ut på sommaren så länge som möjligt. Så här smarrigt åt vi igår. Inga exklusiva råvaror egentligen men så gott. Prenumerationserbjudande till mina läsare! 13 augusti, 2015. Jag är dessutom en i bloggfamiljen på Matkärlek. Lägg ner, Marie! .